»
S
I
D
E
B
A
R
«
ดื่มโกโก้วันละแก้วดีต่อสมอง
Jul 16th, 2012 by wanutwira 5,401 views

การดื่มโกโก้ เป็นที่พูดถึงกันอย่างแพร่หลายถึงประโยชน์ที่จะได้รับเมื่อได้ดื่มทุกวัน เช่น การดื่มโกโก้บางชนิดมีผลดีต่อการเสริมสร้างการทำหน้าที่ของสมองมนุษย์โดยเฉพาะเมื่อร่างกายแก่ตัวลงเรื่อย ๆ เพราะสาร Flavanols ที่ได้จากโกโก้นั้น สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในสมอง แต่การดื่มในปริมาณเท่าใดจึงจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราที่สุด

Read the rest of this entry »

Share
อร่อยแบบสุขภาพดีด้วยช็อกโกแลต
Sep 15th, 2011 by kusa 76 views

ช็อกโกแลตเป็นผลผลิตมาจากเมล็ดโกโก้ ซึ่งชนเผ่ามายันเมื่อกว่า 1500 ปีก่อนถือว่าโกโก้เป็นอาหารของเทพเจ้า ชาวแอชเทค ซึ่งเป็นชนเผ่าโบราณก็เชื่อว่าเครื่องดื่มจากผงโกโก้ ที่เรียกว่า chocloatlช่วยรักษาอาการท้องเสียและโรคบิดได้ ชาวอินเดียนแดงเชื่อว่าสูตรเครื่องดื่มช็อกโกแลตให้ผลดีต่อระบบทางเดินอาหารและป้องกันเยื่อบุคอและจมูกอักเสบ
นักวิจัยได้ค้นพบข้อมูลที่น่าสนใจต่อไปนี้
ช็อกโกแลตมีสาร Phenylethylamine ซึ่งช่วยกระตุ้นความดันเลือดและเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจ เลือดลมจึงสูบฉีดดี โดยเราจะพบสารนี้ในร่างกายยามที่เกิดความรู้สึกรักหรือปราถนาด้วย (ที่มาของการมอบช็อกโกแลตในเทศกาลวันแห่งความรัก)
ช็อกโกแลตมีสาร Theobromine ทำให้เกิดอาการกระปรี้กระเปร่า กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารแอนโดรฟินส์ ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข บรรเทาอาการเจ็บปวด (ที่มาของการทานช็อกโกแลตยามเมื่ออกหัก)
ช็อกโกแลตมีสาร Polyphenol ในปริมาณมากกว่าชาถึง 4 เท่า ซึ่งสารนี้มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความชราและป้องกันมะเร็ง
ช็อกโกแลตมีกรดไขมันโอลีอิก ที่ช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งเต้านม
ช็อกโกแลตนั้นทำมาจากผงโกโก้ ซึ่งผงโกโก้อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น ธาตุเหล็ก โปแตสเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม แมกนีเซียม
งานวิจัยพบว่า ช็อกโกแลตช่วยบรรเทาอาการหงุดหงิดปวดท้องก่อนมีประจำเดือน ช่วยให้สมองตื่นตัว แก้อาการเมาค้าง
บรรณานุกรม : วารสารอพวช.  6, 69( มีนาคม 2551) : 14-15

Share
»  Substance: WordPress   »  Style: Ahren Ahimsa