Nanopore Sequencing เป็นการวิเคราะห์ลำดับเบสของสาย DNA ซึ่งใช้หลักการเหนี่ยวนำทางกระแสไฟฟ้าที่เปลี่ยนแปลงไป เมื่อมีเบสผ่านเข้าในรูที่มีขนาดระดับนาโนเมตรโดย Nanopore Sequencer ในปัจจุบันมีโพรงนาโนจำนวนมากจึงสามารถวิเคราะห์ลำดับเบสทั้งจีโนมได้อย่างรวดเร็วขึ้นกว่าวิธีการวิเคราะห์แบบเดิม เทคโนโลยีนี้ สามารถนำไปใช้ประโยชน์ในด้านการแพทย์เฉพาะบุคคล การตรวจหาเชื้อก่อโรคในอาหาร รวมถึงการพัฒนาพันธุ์พืชและสัตว์ด้วย
เป็นความยากลำบากในการเรียนวิชาแพทย์บางวิชา ซึ่งต้องอาศัยความเชี่ยวชาญของผู้ที่จะมาเป็นผู้ป่วยจำลองเพื่อให้นักศึกษาฝึกฝนการสัมภาษณ์เก็บข้อมูลทำประวัติและการรักษาผู้ป่วย แต่วิธีการดังกล่าวมีต้นทุนสูง จึงมักไม่นิยมทำกัน และได้เปลี่ยนมาใช้นักศึกษาด้วยกันหรืออาจารย์ที่ปรึกษารับบทคนไข้แทน ล่าสุดวงการแพทย์จะก้าวไปอีกขั้น เมื่อนักวิจัย จากมหาวิทยาลัยเซาเทิร์น แคลิฟอร์เนีย (USC) สหรัฐอเมริกา พัฒนาเทคโนโลยี “ผู้ป่วยเสมือนจริง” ขึ้น เตรียมนำมาใช้งานในกองทัพ ด้วย “คนเสมือนจริง” จากเกมชื่อดังอย่าง “เดอะซิมส์”
Read the rest of this entry »
การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ แต่หากการนอนหลับกลาย เป็นกิจกรรมที่ไม่ช่วยให้มนุษย์ได้พักผ่อนเต็มที่อย่าง “การนอนกรน” ซึ่งการนอนกรนนั้นมีอันตรายต่อสุขภาพของตนเองและคนใกล้ชิดอย่างมาก เพราะไม่เพียงแต่ก่อความรำคาญให้คนใกล้ชิดเท่านั้น แต่อาจจะส่งผลให้หยุดหายใจขณะหลับโดยไม่รู้ตัวเลยก็เป็นได้
หลังจากมีการประกาศการจับกุมยาปลอมที่ประเทศจีนครั้งใหญ่ที่ผ่านมา จึงทำให้สามารถทราบว่ายาปลอมจากประเทศจีนนั้นอาจมีการลักลอบนำเข้าในขายในประเทศไทยด้วย ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องที่เราควรจะทราบว่ายาปลอมให้โทษอะไรกับร่างกาย และวิธีการสังเกตว่าอันไหนเป็นยาปลอม ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องสำคัญและไม่ควรละเลย เพราะยาปลอม เป็นสิ่งที่อันตรายและผิดกฎหมายในคราวเดียวกัน บางชนิดทำให้ผู้ป่วยเสียโอกาสในการรักษา และบางชนิดทำให้เกิดอันตรายกับผู้ป่วยอย่างคาดไม่ถึงอีกด้วย
นายสง่า ดามาพงษ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและที่ปรึกษาสำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า ขณะนี้กระแสของวัยรุ่นทั้งชายและหญิงในปัจจุบัน ใช้ชีวิตอย่างน่าเป็นห่วง โดยเฉพาะวัยรุ่นที่อยากมีรูปร่างผอมเพรียวเหมือนนางแบบตามกระแสแฟชั่น หรืออยากมีผิวขาวสวย ตาหวาน มักจะนิยมบริโภคอาหารเสริมต่างๆ ทั้งชนิดเม็ด แคปซูล หรือชงดื่ม เช่น ผงบุก วิตามินต่างๆ ซึ่งราคาถูก หาซื้อได้ง่ายทางอินเทอร์เน็ต และตามห้างสรรพสินค้า ส่วนใหญ่นิยมบริโภคแทนการบริโภคอาหารหลัก เพราะอาหารประเภทนี้จะทำให้อิ่ม ไม่หิวง่าย ทำให้น้ำหนักลด บางรายการอาจโฆษณาเสริมวิตามินหรือสารอาหารอื่นๆ เข้าไปด้วย ทำให้เข้าใจ หลงเชื่อว่ามีสารอาหารครบถ้วน และยังมีสรรพคุณป้องกันโรคมะเร็ง หรือสร้างภูมิต้านทานโรคด้วย ซึ่งเป็นเรื่องที่อาจเกิดอันตรายต่อร่างกายได้
การดูแลรักษาร่างกายให้ปลอดภัยจากโรคภัยไข้เจ็บที่เกิดภายในร่างกายดูแลได้ไม่ยากเพราะร่างกายของมนุษย์เราจะพยายามส่งสัญญาณบอกให้เรารู้ตลอดเวลาว่าเรากำลังขาดหรือต้องการอะไร อย่างเช่น ริมฝีปากของเราก็สามารถบ่งบอกโรคภัยไข้เจ็บที่กำลังจะเกิดขึ้นได้
รู้หรือไม่ว่าการที่เรามีการอาการเครียดและพักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั้น สามารถก่อให้เกิดโรคเครียดลงผิวหรือผิวเครียดได้ ซึ่งโรคเครียดลงผิวคือ เกิดโรคเริมขึ้นที่ผิว เมื่อร่างกายพักผ่อนน้อย นอนดึกทำให้มีความเหนื่อยล้าหรือเครียดมากกว่าปกติจึงเกิดเป็นตุ่มน้ำใสๆ ขึ้นตามร่างกายส่วนมากจะเกิดขึ้นรอบๆ ริมฝีปากและรอบอวัยวะเพศให้ปวดแสบปวดร้อน เริมจึงเป็นโรคในลักษณะเดียวกับโรคเครียดลงผิวนั่นเอง
การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อร่างกายและอวัยวะต่าง ๆ โดยเฉพาะสมอง ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมและสั่งการการเคลื่อนไหวรวมทั้งรักษาสมดุลภายในร่างกาย ขณะที่ หัวใจ ก็ทำหน้าที่สูบฉีดโลหิตไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ดังนั้น ทั้ง สมอง และหัวใจจึงเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างยิ่ง และควรได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างดีที่สุด วันนี้เคล็ดลับสุขภาพดีมีรูปแบบกีฬา และการออกกำลังกายที่ช่วยพัฒนาสมองให้ฉับไวและเสริมหัวใจให้แข็งแรง อย่างการเต้นบัลเลต์ และการกระโดดเชือกมาฝาก
นักวิจัยทางการแพทย์สหรัฐฯ กล่าวแนะนำคนอเมริกันว่า ถ้าหากอยากยืดอายุตนเองให้ยาวออกไปอีก 2 ปี ก็อย่าขืนนั่งดูทีวีให้นานเกินวันละ 3 ชม. หรือต้องการ ให้อายุยืนแค่ 1 ปีกับอีก 4 เดือน ก็อย่านานเกินกว่าวันละ 2 ชม.
นักวิจัยของศูนย์วิจัยชีวเวช เพนนิงตันได้พบในการศึกษา คนอเมริกันที่เป็นผู้ใหญ่ใช้เวลาแบบนั่งๆ นอนๆ มากถึงวันละประมาณ 7.7 ชม. เท่ากับใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับนั่งทำงานอยู่กับโต๊ะ “ทั้งที่มีหลายวิธีที่จะลดการนั่งจ่อมอยู่ให้น้อยลง อย่างเช่น ยืนทำงานให้มากขึ้น หรือใช้โต๊ะที่จะต้องยืนทำ ยืนประชุมกัน ลงบันไดไปหาคนข้างล่าง แทนการส่งข้อความ”
นักวิจัยปีเตอร์ คัตซ์มาร์ซิก ยังได้เปิดเผยผลร้ายของการนั่งนานว่า เมื่อตอนเรานั่ง เราจะไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อขา ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่สุดของร่างกายเลย ทำให้ไม่ได้ลดปริมาณน้ำตาลและไขมันลง ผลการศึกษาส่อว่า การนั่งหรือดูทีวีนาน อาจจะทำให้อายุขัยของคนอเมริกันสั้นลงได้
รายการอ้างอิง :
Kittipanan. (2555). ยืดชีวิตให้ยืนยาวได้ อย่าดูทีวีนานเกินกว่าวันละ 2 ชม. ค้นเมื่อ 24 กรกฎาคม 2555, จาก http://www.thaihealth.or.th/healthcontent/healthtips/29433
การมีอายุยืนยาวไม่ใช่เรื่องที่ทำกันยาก เพียงแต่ไม่ทราบว่าควรจะทำอะไร อย่างไรเท่านั้น ซึ่งเคล็ดลับอายุยืนนั้นมีมากมาย ขึ้นอยู่กับว่าจะนำเคล็บลับใดมาใช้ให้เหมาะกับการใช้ชีวิตของตนเท่านั้น สำหรับเคล็บลับที่จะแนะนำสามารถช่วยให้มีอายุยืนได้ตามความมุ่งหวังนั้น แต่ก็ต้องเข้าใจด้วยว่าโดยปกติแล้วคนที่จะมีอายุยืนมักจะต้องมีพันธุกรรม หมายความว่าต้องมีบรรพบุรุษที่เป็นคนอายุยืนด้วย เคล็บลับดังกล่าวคัดลอกมาจากผลงานศึกษาวิจัยของนาย Thomas Peris แห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยบอสตันสหรัฐอเมริกา ที่ได้มีการแปลไว้ใน www.vcharkarn.com ถึง 10 ลักษณะนิสัยและพฤติกรรมที่จะทำให้คนมีอายุยืนยาวขึ้นมาเผยแพร่ต่อเพื่อประโยชน์สาธารณะ ดังนี้
รายงานตีพิมพ์เผยแพร่ลงในวารสารแลนเซ็ต วารสารวิชาการของประเทศอังกฤษระบุว่าการไม่ออกกำลังกายอย่างเพียงพอเป็นสาเหตุให้คนเสียชีวิตมีจำนวนมากพอๆ กับผู้เสียชีวิตจากการสูบบุหรี่ทั่วโลกรายงานระบุว่า 1 ใน 3 ของจำนวนประชากรวัยผู้ใหญ่ทั่วโลกไม่ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตมากถึง 5.3 ล้านคนต่อปี เท่ากับ 1 ใน 10 ของผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจ โรคเบาหวานและมะเร็งในลำไส้รวมกัน โดยในประเทศที่ประชากรมีรายได้สูงมักจะมีอัตราการออกกำลังกายที่น้อยลงตามไปด้วย เช่น ในประเทศอังกฤษมีประชากรในวัยผู้ใหญ่มากถึง 2 ใน 3 ที่ไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ผู้วิจัยระบุอีกว่าในขณะนี้ปัญหานี้นับเป็นปัญหาหนัก และควรยกระดับปัญหาให้อยู่ในระดับเดียวกับโรคระบาด โดยเน้นว่าการแก้ปัญหาดังกล่าวจำเป็นที่จะต้องเปลี่ยนทัศนคติให้กับสังคม และจำเป็นที่จะต้องกระตุ้นเตือนให้สังคมรับรู้ถึงอันตรายจากการไม่ออกกำลังกายให้มากขึ้น และเน้นว่ารัฐบาลควรทำให้การเข้าถึงการออกกำลังกายของประชาชนสะดวกสบายและปลอดภัยมากขึ้น
ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าคนวัยผู้ใหญ่ควรออกกำลังกาย เช่น การ เดินเร็ว ปั่นจักรยาน หรือทำสวนอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
Kittipanan. (2555). ไม่ออกกำลังกายสาเหตุตายเท่าสูบบุหรี่. 24 กรกฎาคม 2555, จาก http://www.thaihealth.or.th/healthcontent/healthtips/29498
เครื่องมือ RealAge เป็นเครื่องมือออนไลน์ เพื่อใช้วัดอายุที่แท้จริงของบุคคล ใช้การคำนวณอายุสุขภาพด้านร่างกาย เครื่องมือนี้ได้รับการสร้างขึ้นมาโดยทีมแพทย์ ชั้นนำและผ่านการวิจัยทางการแพทย์
สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคมือเท้าปากที่ทำให้เด็กไทยป่วยเป็นจำนวนมากอยู่ในขณะนี้ นอกจากจะต้องระมัดระวังในตัวเด็กแล้ว พ่อแม่ผู้ปกครองที่มีบุตรหลานอยู่ในวัยสุ่มเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคดังกล่าวยังอยู่ในภาวะน่าเป็นห่วงอีกด้วย แต่การไปตรวจโรคที่โรงพยาบาลก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีนัก เพราะโรงพยาบาลนั้น เป็นแหล่งรวมเชื้อดีๆ นั่นเอง ด้วยเหตุนี้ พ่อแม่ผู้ปกครองที่มีลูกหลานอยู่ในวัยสุ่มเสี่ยงติดโรคมือเท้าปากต้องระวังตัว แนะรักษาความสะอาด หลีกเลี่ยงชุมชน รู้จักกินอาหารต้านโรค ชูก๋วยเตี๋ยวเรือ พะโล้ที่มีโป๊ยกั๊กเป็นตัวชูรส ถือว่าสุดยอด เพราะสมุนไพรดังกล่าวต้านไวรัสได้ดี รวมถึงหวัด 2009 นอกจากนี้ก็มีกระเทียม ขมิ้นชัน เห็ดหลินจือ เห็ดหอม หัวหอม รำข้าวโอ๊ต องุ่น ส้มและเสาวรส
เมื่อผิวหนังของมนุษย์สำหรับกับสิ่งที่ส่งผลให้ตอบสนองอย่างรุนแรง เกิดเป็นอาการเจ็บปวดนั้น ร่างกายจะมีโมเลกุลชนิกหนึ่งที่ควบคุมความรู้สึกเจ็บปวดจากการผิวหนังไหม้อาจจะช่วยให้นักวิจัยสามารถค้นพบยาตัวใหม่ในการต่อกรกับความเจ็บปวดอื่นๆ ที่มีเงื่อนไขร่วมกัน เช่น โรคข้ออักเสบ
ผู้ใช้จักรยานเป็นพาหนะในเมืองเสี่ยงต่อการเป็นโรคปอดมากกว่าคนเดินเท้า เป็นผลงานวิจัยของทีมนักวิจัยซึ่ง นำทีมโดย ศาสตราจารย์ Jonathan Grigg จากสถาบันในประเทศอังกฤษอย่าง Barts และ London School of Medicine ได้ระบุว่าผู้คนที่ใช้จักรยานเป็นพาหนะประจำตัวเพื่อใช้ขับขี่สัญจรไปมาในเมืองมีความเสี่ยงมากไปในการเกิดโรคปอดอันเนื่องมาจากปริมาณของเขม่าควันที่สูดดมเข้าไปในร่างกาย
