»
S
I
D
E
B
A
R
«
น้ำตาลทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า
Jun 9th, 2012 by wanutwira 94 views

น้ำตาล นอกจากจะสามารถทำให้อ้วน หากบริโภคในปริมาณที่มากแล้วนั้น น้ำตาลยังสามารถทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้อีกด้วย เนื่องจากการบริโภคน้ำตาลในปริมาณมากๆ เพราะในร่างกายมีกระบวนการธรรมชาติตกแต่งโปรตีนที่สังเคราะห์ขึ้นมาด้วยน้ำตาลเรียกว่า glycation กระบวนการนี้จะทำให้น้ำตาลที่ไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือดไปเกาะกับโปรตีนในร่างกายกลายเป็นโมเลกุลชนิดใหม่ขึ้นมา เรียกโมเลกุลนี้ว่า Advanced Glycation End Products (หรือเรียกย่อ ๆ ว่า AGEs) ยิ่งบริโภคน้ำตาลเข้าไปมากเท่าไร ก็จะยิ่งไปกระตุ้นโมเลกุลนี้ว่า Advanced Glycation End Products หรือAGEs มากยิ่งขึ้นเท่านั้น ก็จะส่งผลกระทบถึงผิวสวยๆ มากยิ่งขึ้นเช่นกัน

Read the rest of this entry »

Share
น้ำตาลทำให้ผิวพรรณแก่ก่อนวัย
Mar 4th, 2011 by titima 240 views

รู้หรือไม่ว่าภายใต้ความหวานของน้ำตาลที่โปรดปรานนั้น เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวพรรณของเราเหี่ยวย่นและแก่ก่อนวัย

ปกติร่างกายจะมีการกระตุ้นให้น้ำตาลที่ไหลเวียนในกระแสเลือดทำปฏิกิริยากับสารโปรตีนที่สะสมในร่างกาย จนเกิดเป็นโมเลกุลที่เรียกว่า “Advanced Glycation End Products หรือ AGEs” โดย AGEs นี้ จะทำลายคอลลาเจนและเจลลาติน ซึ่งเป็นส่วนที่ทำให้ผิวพรรณกระชับและยืดหยุ่น ยิ่งคอลลาเจนและเจลลาตินถูกทำลายมากเท่าไหร่ ผิวพรรณก็จะยิ่งสูญเสียความสามารถในการสร้างความตึงแก่ผิว ส่งผลให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น อีกทั้งยังทำให้สารต้านอนุมูลอิสระทำงานผิดปกติ ทำให้แสงแดดทำลายผิวได้มากขึ้น ซึ่งจะเห็นผลได้ชัดเจนในคนที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป

ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยควรเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ และควรทานข้าวกล้อง เนื้อสัตว์ ปลา และถั่วให้มาก ซึ่งในอาหารดังกล่าวอุดมด้วยวิตามินบี 1 และ บี 6 ซึ่งช่วยยับยั้งการสร้าง AGEs ที่มีประสิทธิภาพ และช่วยรักษาสภาพผิวหนังให้เป็นปกติ

วันละนิด วิทย์เทคโน. ดำเนินรายการโดย พิพัฒน์ วิทยาปัญญานันท์. โมเดิร์นไนน์ทีวี. 3 มีนาคม 2554. เวลา  20.25-20.30 น

Share
10 ของใช้ในครัวเพื่อความงาม
Feb 28th, 2011 by titima 104 views

ของใช้ในครัวเรือน นอกจากใช้ในการประกอบอาหารแล้ว ยังมีคุณสมบัติที่สามารถนำมาใช้เพื่อผิวพรรณ และเส้นผมที่สวยงาม

  1. น้ำผึ้งกับเรียวปากที่อวบอิ่ม ทาน้ำผึ้งบริเวณริมฝีปาก ถึงไว้ 5-10 นาทีจากนั้นใช้สำลีชุบน้ำเช็ดออก
  2. น้ำแร่ผสมน้ำส้มสายชู เพื่อผิวพรรณสว่างใส โดยการนำน้ำแร่ผสมน้ำส้มสายชู มาขัดผิว ซึ่งน้ำแร่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ขณะที่น้ำส้มสายชูช่วยเรื่องการผลัดเซลล์
  3. ไข่แดงบำรุงผม นำไข่แดงนวดบำรุงเส้นผม แล้วทิ้งไว้ 3-5 นาที จากนั้นล้างออก ซึ่งในไข่แดงมีเรซิติน วิตามิน และแร่ธาตุ ช่วยทำให้เส้นผมมีน้ำหนักและเป็นเงางาม
  4. สตอเบอรี่เพื่อผิวหน้าสะอาดใส ด้วยการผ่าครึ่งแล้วนำมาทูเบาๆ บนใบหน้า จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่า วิธีการนี้ช่วยกำจัดแบคทีเรีย และสิ่งสกปรก บนรูขุมขน ทำให้ผิวหน้าสะอาดใสและชุ่มชื้น
  5. ถุงชา นำถุงชาที่แช่เย็นมาวางบนเปลือกตาเพื่อคลายความเมื่อยล้า
  6. กาแฟ น้ำตาล และครีม เมื่อนำมาผสมกัน นอกจากจะได้เครื่องดื่มแล้ว ยังสามารถนำมาอาบได้ เนื่องจากกาแฟช่วยเรื่องการไหลเวียนของโลหิต ขณะที่น้ำตาลจะเป็นตัวช่วยในการขัดเซลล์ที่ตายแล้ว และกระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์ใหม่ ส่วนครีมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวพรรณ
  7. น้ำมันมะกอกและน้ำตาลทราย นำมาผสมกันเพื่อใช้นวดฝ่ามือ หลังจากนั้นล้างออก จะช่วยให้ฝ่ามือนุ่ม และชุ่มชื้น
  8. Quark ชีสชนิดหนึ่ง ซึ่งไขมันภายในชีสจะช่วยรักษาความชุ่มชื้น โดยนำมาทาผิวหนังทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างออก
  9. เบียร์หมักผม เทเบียร์ลงบนฝ่ามือนวดให้ทั่วเส้นผมโดยไม่ต้องล้างออก ธัญพืชภายในเบียร์จะช่วยบำรุงให้เส้นผมเงางาม
  10. นม กรดในน้ำนมจะช่วยผลัดเซลล์ผิว และสร้างความชุ่มชื้นให้ดุอ่อนเยาว์

ฉลาดล้ำโลก. ดำเนินรายการโดย พิพัฒน์ วิทยาปัญญานันท์. โมเดิร์นไนน์ทีวี. 27 กุมภาพันธ์ 2554. เวลา  10.00-10.30 น.

Share
»  Substance: WordPress   »  Style: Ahren Ahimsa