»
S
I
D
E
B
A
R
«
แนะผลไม้สมุนไพร อาหารกันปากเปื่อย
Jul 26th, 2012 by wanutwira 51 views

สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคมือเท้าปากที่ทำให้เด็กไทยป่วยเป็นจำนวนมากอยู่ในขณะนี้ นอกจากจะต้องระมัดระวังในตัวเด็กแล้ว พ่อแม่ผู้ปกครองที่มีบุตรหลานอยู่ในวัยสุ่มเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคดังกล่าวยังอยู่ในภาวะน่าเป็นห่วงอีกด้วย แต่การไปตรวจโรคที่โรงพยาบาลก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีนัก เพราะโรงพยาบาลนั้น เป็นแหล่งรวมเชื้อดีๆ นั่นเอง ด้วยเหตุนี้ พ่อแม่ผู้ปกครองที่มีลูกหลานอยู่ในวัยสุ่มเสี่ยงติดโรคมือเท้าปากต้องระวังตัว แนะรักษาความสะอาด หลีกเลี่ยงชุมชน รู้จักกินอาหารต้านโรค ชูก๋วยเตี๋ยวเรือ พะโล้ที่มีโป๊ยกั๊กเป็นตัวชูรส ถือว่าสุดยอด เพราะสมุนไพรดังกล่าวต้านไวรัสได้ดี รวมถึงหวัด 2009 นอกจากนี้ก็มีกระเทียม ขมิ้นชัน เห็ดหลินจือ เห็ดหอม หัวหอม รำข้าวโอ๊ต องุ่น ส้มและเสาวรส

Read the rest of this entry »

Share
พบโมเลกุลสำคัญที่ทำให้เจ็บปวดจากผิวหนังไหม้
Jul 25th, 2012 by wanutwira 51 views

เมื่อผิวหนังของมนุษย์สำหรับกับสิ่งที่ส่งผลให้ตอบสนองอย่างรุนแรง เกิดเป็นอาการเจ็บปวดนั้น ร่างกายจะมีโมเลกุลชนิกหนึ่งที่ควบคุมความรู้สึกเจ็บปวดจากการผิวหนังไหม้อาจจะช่วยให้นักวิจัยสามารถค้นพบยาตัวใหม่ในการต่อกรกับความเจ็บปวดอื่นๆ ที่มีเงื่อนไขร่วมกัน เช่น โรคข้ออักเสบ

Read the rest of this entry »

Share
หวานซ่อนคม รู้ทันสารแทนน้ำตาล
Jul 25th, 2012 by wanutwira 72 views

หลายคนคงเคยมีข้อสงสัยว่าบรรดาผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มที่โฆษณาว่ามีปริมาณน้ำตาล 0% นั้นหากดื่มเข้าไปแล้วจะทำให้อ้วนเหมือนกับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลตามปกติหรือไม่ ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่า การดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล 0% จึงไม่สามารถทำให้หลายคนมีหุ่นผอมเพรียวตามที่ต้องการได้ ซ้ำร้ายอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิมอีกด้วย

Read the rest of this entry »

Share
ผู้ใช้จักรยานเป็นพาหนะในเมืองเสี่ยงต่อการเป็นโรคปอดมากกว่าคนเดินเท้า
Jul 25th, 2012 by wanutwira 119 views

ผู้ใช้จักรยานเป็นพาหนะในเมืองเสี่ยงต่อการเป็นโรคปอดมากกว่าคนเดินเท้า เป็นผลงานวิจัยของทีมนักวิจัยซึ่ง นำทีมโดย ศาสตราจารย์ Jonathan Grigg จากสถาบันในประเทศอังกฤษอย่าง Barts และ London School of Medicine ได้ระบุว่าผู้คนที่ใช้จักรยานเป็นพาหนะประจำตัวเพื่อใช้ขับขี่สัญจรไปมาในเมืองมีความเสี่ยงมากไปในการเกิดโรคปอดอันเนื่องมาจากปริมาณของเขม่าควันที่สูดดมเข้าไปในร่างกาย

Read the rest of this entry »

Share
นักวิทย์ยืนยันการนอนหลับสำคัญต่อความจำ
Jul 24th, 2012 by wanutwira 67 views

ใครอยากเรียนเก่ง หรือทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพต้องอ่าน เพราะพื้นฐานของการเรียนและการทำงานนั้น นอกจากความเข้าใจในสิ่งที่ทำแล้วนั้น ต้องอาศัยความจำเป็นดีด้วย ซึ่งสอดคล้องกับผลจากการวิจัยที่นักวิจัยยืนยันอีกครั้งแล้วว่า การนอนหลับจำเป็นต่อกระบวนการเรียนรู้และจดจำ

Read the rest of this entry »

Share
คนไทยเป็นโรคอ้วนอันดับ 5 ของเอเชีย-แปซิฟิก
Jul 24th, 2012 by wanutwira 1,774 views

ปัจจุบันทั่วโลกกำลังเร่งรณรงค์ต่อสู้กับปัญหาภาวะอ้วน (Obesity) และโรคอ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome ) เพื่อลดภาวะความรุนแรงของโรควิถีชีวิต อันได้แก่ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง และภาวะไตวายเรื้อรัง เป็นต้น “โรคอ้วน” ถือเป็นภัยคุกคามที่กำลังระบาดในกลุ่มคนไทย โดยวัดจากอัตราการเสียชีวิตที่เพิ่มสูงขึ้น จากกระทรวงสาธารณสุขรายงานว่า ปัจจุบันพบว่าคนไทยอ้วน และมีน้ำหนักเกินมาตรฐานเป็นอันดับ 5 ของเอเชีย-แปซิฟิก เป็นผลของการที่คนไทย ใช้ชีวิตกินแล้วนั่งหรือนอน และขาดการออกกำลังกาย

Read the rest of this entry »

Share
ดื่มโกโก้วันละแก้วดีต่อสมอง
Jul 16th, 2012 by wanutwira 5,410 views

การดื่มโกโก้ เป็นที่พูดถึงกันอย่างแพร่หลายถึงประโยชน์ที่จะได้รับเมื่อได้ดื่มทุกวัน เช่น การดื่มโกโก้บางชนิดมีผลดีต่อการเสริมสร้างการทำหน้าที่ของสมองมนุษย์โดยเฉพาะเมื่อร่างกายแก่ตัวลงเรื่อย ๆ เพราะสาร Flavanols ที่ได้จากโกโก้นั้น สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในสมอง แต่การดื่มในปริมาณเท่าใดจึงจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราที่สุด

Read the rest of this entry »

Share
แมวอาจเกี่ยวโยงการฆ่าตัวตายจริงหรือ?
Jul 11th, 2012 by wanutwira 92 views

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากกรุงวอชิงตัน ประเทศสหรัฐอเมริกาว่า ทีมนักวิจัยอเมริกันเผย จากการศึกษากลุ่มตัวอย่าง ซึ่งเป็นผู้หญิงชาวเดนมาร์กจำนวน 45,000 คน พบว่า พยาธิในแมวอาจมีแนวโน้มเกี่ยวข้องกับการฆ่าตัวตายในผู้หญิง

Read the rest of this entry »

Share
“ไข่ไก่” เป็นอาหารเพื่อสุขภาพจริงหรือไม่
Jul 11th, 2012 by wanutwira 102 views

ไข่ ถือเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของคนทั่วโลก โดยเฉพาะในต่างประเทศอย่างสหรัฐอเมริกา การทานไข่ในมื้ออาหารเช้าถือเป็นเรื่องปกติ และเรื่องเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันมานานว่า จริงๆ แล้วการทานไข่ไก่ดีต่อสุขภาพหรือทำให้คอเลสเตอรอลสูงกันแน่… ซึ่ง Dr. Niva Shpira ได้ให้คำตอบดังกล่าวว่า “ขึ้นอยู่กับว่าแม่ไก่กินอะไรเข้าไป”

Read the rest of this entry »

Share
การหัวเราะคือยาต้านเจ็บปวด
Jul 11th, 2012 by wanutwira 91 views

นักวิจัยสหราชอาณาจักรชี้ว่า การหัวเราะกับเพื่อนอาจจะช่วยให้คุณต่อกรกับความเจ็บปวดต่างๆ ได้ เพราะสารเคมีที่มีคุณสมบัติคล้ายฝิ่นจะกระจายไปทั่วสมอง แค่การหัวเราะเพียงแค่ 15 นาทีก็ทำให้ระดับของการต้านทานความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นได้ถึง 10 เปอร์เซ็นต์

Read the rest of this entry »

Share
การขาดโฟเลตในผู้หญิง
Jul 11th, 2012 by wanutwira 128 views

ค่านิยมการบริโภคอาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป ทำให้ได้รับวิตามินไม่เพียงพอและทำให้เด็กที่เกิดมาผิดปกติได้ จากการสำรวจโดยนักวิจัยของรัฐบาลพบว่า หญิงในสหรัฐอเมริกาได้รับสารโฟเลต (folate) ไม่เพียงพอจากอาหาร จากข้อมูลที่ศึกษาพบว่า สองในสามของผู้หญิงรับประทานวิตามินในปริมาณที่ไม่เพียงพอตามคำแนะนำในแต่ละวัน ที่จะช่วยป้องกันความผิดปกติของเด็กที่จะเกิดมาได้ มีรายงานอีกว่าระดับของโฟเลตในอาหารก็ลดลงตั้งแต่ปี 1999

Read the rest of this entry »

Share
การกอดอกช่วยลดความเจ็บปวดได้
Jul 2nd, 2012 by wanutwira 159 views

การกอดอก เป็นกิริยาอย่างหนึ่งที่มักจะเห็นได้ชัดเจนเมื่อมนุษย์มีความรู้สึกสับสน หวาดระแวง หรือแม้แต่กอดอกเพื่อป้องกันตนเอง เชื่อหรือไม่…การกอดอกนั้น สามารถช่วยลดความเจ็บปวดให้ทุเลาลงได้ ซึ่งได้รับการยืนยันจากนักวิทยาศาสตร์ว่า การกอดอกจะทำให้สมองเกิดการสับสนและจะช่วยลดความรุนแรงของการเจ็บปวดได้

Read the rest of this entry »

Share
5 ผลวิจัย พิชิตความเครียด
Jun 29th, 2012 by wanutwira 72 views

ความเครียดเป็นสิ่งที่ไม่มีผู้ใดปรารถนา เพราะนอกจะทำให้สุขกายจิตเสียแล้ว ยังส่งผลกระทบถึงสุขภาพกายอีกด้วย ดังนั้นเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็ต้องพิชิตกับความเครียดให้บรรเทาลงให้ได้ ดัง 5 ผลการวิจัยที่จะเป็นตัวช่วยพิชิตกับความเครียดได้

Read the rest of this entry »

Share
น้ำตาลทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า
Jun 9th, 2012 by wanutwira 93 views

น้ำตาล นอกจากจะสามารถทำให้อ้วน หากบริโภคในปริมาณที่มากแล้วนั้น น้ำตาลยังสามารถทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้อีกด้วย เนื่องจากการบริโภคน้ำตาลในปริมาณมากๆ เพราะในร่างกายมีกระบวนการธรรมชาติตกแต่งโปรตีนที่สังเคราะห์ขึ้นมาด้วยน้ำตาลเรียกว่า glycation กระบวนการนี้จะทำให้น้ำตาลที่ไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือดไปเกาะกับโปรตีนในร่างกายกลายเป็นโมเลกุลชนิดใหม่ขึ้นมา เรียกโมเลกุลนี้ว่า Advanced Glycation End Products (หรือเรียกย่อ ๆ ว่า AGEs) ยิ่งบริโภคน้ำตาลเข้าไปมากเท่าไร ก็จะยิ่งไปกระตุ้นโมเลกุลนี้ว่า Advanced Glycation End Products หรือAGEs มากยิ่งขึ้นเท่านั้น ก็จะส่งผลกระทบถึงผิวสวยๆ มากยิ่งขึ้นเช่นกัน

Read the rest of this entry »

Share
ดนตรีบำบัด
Jun 9th, 2012 by wanutwira 118 views

การฟังเพลงก่อนนอน เพื่อให้เสียงดนตรีทำหน้าที่กล่อมนอนหลับ คงเป็นสิ่งที่หลายคนมักทำกันบ่อยๆ เพราะวิธีนี้แตกต่างจากยานอนหลับหรือแอลกอฮอล์เพราะไม่มีผลข้างเคียง และไม่มีปัญหาดื้อยา กล่าวคือไม่มีผลข้างเคียงเช่นการใช้ยา

Read the rest of this entry »

Share
»  Substance: WordPress   »  Style: Ahren Ahimsa